À PROPOS DE MARION
TOC TOC TOC ........ Me voilà !!!
Une vraie professionnelle arrive chez vous pour vous proposer un coaching sportif et/ou diététique personnalisé. Avant tout à l'écoute et rigoureuse, je suis là pour vous accompagner dans votre démarche afin d'atteindre vos objectifs. Ensemble, on travaillera, on adaptera et on réussira. Pourquoi du service à domicile ? Pour être au plus proche du patient, toujours dans une optique sport-santé, bien-être physique et mental.
CENTRES D'INTÉRÊTS
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Course à pied en compétition
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Danses latines (Zumba, Salsa, Bachata)
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Cuisine
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Mode
DIPLÔMES
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BTS Diététique
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DU Nutrition du sportif de haut-niveau
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Licence Pro "Métiers de la Forme" STAPS
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Instructeur PILATES
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Matwork I
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Femmes enceintes
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Seniors
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Post-thérapie
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Matwork II
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Petit matériel
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COURS COLLECTIF
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A domicile
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En Entreprise
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Entre 2 et 20 personnes selon la discipline et la capacité d'accueil
COURS PRIVÉ
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A domicile
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En Extérieur, parc ...
SERVICES
Enfants, Adolescents, Adultes, Seniors, Sportifs...... Il y en a pour tout le monde !
Personnes atteintes de maladies chroniques (diabète, obésité, maladie cœliaque, arthrose...)
Evènements (enterrement de vie de jeune fille, ouverture de bal de mariés)
PRÉPARATION PHYSIQUE
PERTE DE POIDS
RENFORCEMENT MUSCULAIRE
SUIVI DIÉTÉTIQUE
PILATES*
RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE
Danses latines
Cardio'danse
CONSEILS DIÉTÉTIQUES
CARDIO FITNESS
Des baskets ... à l'assiette !!!
SPORT-SANTÉ
La pratique d'une activité physique ou d'une discipline sportive nécessite des connaissances, pour éviter le risque de blessures, pour adapter le niveau et les exercices, afin d'atteindre les objectifs sportifs. Compétiteurs ou débutants, l'accompagnement d'un professionnel est primordial aussi pour garder la motivation. Et oui, le tout c'est de pratiquer pour soi, sur du long terme, grâce à des exercices ludiques et variés. Se sentir bien dans son corps, le sculpter, progresser et prendre du plaisir, c'est l'essentiel !
*Le pilates : qu'est ce que c'est ?
Une méthode douce adaptée pour tout public, idéale en préparation physique et en rééducation de blessures, liées à des traumatismes posturaux. On travaille sur l'équilibre, la respiration et le renforcement des muscles profonds, notamment le périnée et le transverse. Il s'agit aussi de redécouvrir son corps de façon à mieux le comprendre, et donc, à mieux le contrôler.
NUTRITION-ALIMENTATION
Notre société actuelle comporte certains vices dus à l'essor de la restauration rapide, et des technologies (hoverboard, trottinettes électriques, smartphones, consoles, réseaux sociaux, publicité). Même si ces avancées ont des points positifs, elles conduisent aussi à des inconvénients notamment la malbouffe, la sédentarité, une mauvaise estime de soi, l'achat compulsif, la surconsommation, l'apparition de maladies chroniques... Le mot d'ordre c'est la santé ! Alors rien de mieux que de se prendre en main en achetant local et en cuisinant de bons petits plats. On partage des recettes, on compare les étiquettes nutritionnelles, et on peut même faire les courses ensemble ! Ça peut aller de simples conseils diététiques à un suivi personnalisé sur-mesure. Rééquilibrage alimentaire et éducation thérapeutique, voilà ma méthode !
"Activités physiques et diététique : une complémentarité pour une meilleure efficacité"
